W tym odcinku dowiesz się, jak działają jelita i dlaczego mikrobiota jelitowa ma kluczowe znaczenie dla zdrowia całego organizmu. Poznasz mechanizmy wpływające na odporność, hormony, nastrój i trawienie. Wyjaśniam, co niszczy mikrobiotę i jak możesz ją odbudować – dietą, stylem życia i prostymi codziennymi nawykami.

Totalne Zdrowie to portal internetowy stworzony dla osób poszukujących rzetelnej wiedzy na temat zdrowego stylu życia. Jego misją jest szerzenie świadomości na temat wpływu diety, zdrowia mentalnego, relaksu i regeneracji na ogólną kondycję organizmu. Wierzymy, że zdrowie to nie tylko brak chorób, ale harmonia ciała i umysłu, dlatego podchodzimy do niego w sposób holistyczny.